POLE DANCING
Η χρήση του pole ως τρόπος εκγύμνασης έχει τις ρίζες του στη Ινδία και στην Κίνα. Το pole dance έχει κερδίσει δημοτικότητα ως τρόπος εκγύμνασης και τέχνης στη χώρα μας τα τελευταία δέκα χρόνια, με πάνω από τέσσερις ετήσιους διαγωνισμούς να το αποδεικνύουν. Το pole dance ενδυναμώνει το άνω μέρος του κορμού και ενισχύει τη συνολική δύναμη του οργανισμού και την αντοχή του. Η ιδιαιτερότητα του pole dance βασίζεται στο γεγονός ότι συνδυάζει με αρμονικό και διασκεδαστικό τρόπο στοιχεία τόσο από το χώρο του χορού όσο και του αθλητισμού. Για το λόγο αυτό, συνιστάται σε άτομα τα οποία αναζητούν μια έντονη γυμναστική χωρίς την μονοτονία του γυμναστηρίου. Το pole dance απευθύνεται σε άτομα όλων των ηλικιών και κάθε φυσικής κατάστασης καθώς η τεχνική και η ενδυνάμωση χτίζονται βαθμιαία μέσα στα μαθήματα με την βοήθεια του instructor.
